Pegámos nesta ideia, juntámo-nos e criámos um dia mágico, cheio de energia, conexão e espírito natalício!

O moinho estará aberto das 10h00 às 17h30 para te receber. Teremos um um mercado com peças de artesanato especiais, sorteios com prémios especiais e momentos lindos de união que poderás partilhar conosco.

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Este programa de caminhada na natureza com coaching é uma oportunidade única para homens e mulheres que desejam refletir sobre suas vidas e cultivar a sua harmonia e equilíbrio.

Durante esta manhã terás a oportunidade de desfrutar da beleza natural de campo e mar, respirar ar puro e libertar das tensões do dia a dia. E eu estarei ao teu lado em cada passo do caminho, a desafiar-te a refletir, a questionar, a guiar-te em práticas de mindfulness e ajudar-te a descobrir onde estás e para onde queres ir.

Junta-te a nós e (re)encontra o teu equilibrio!

Todos os anos faço um ritual de fim de ano com a minha família! É algo que herdei da minha mãe e que fomos seguindo religiosamente para marcar a mudança de ciclo.

Vamos à praia. Largamos o que já não serve e lançamos a intenção do que queremos abraçar.

Este ano decidi desenhar 2024 contigo num programa especial de caminhada na natureza. Com Coaching de Grupo, desafios de reflexão, partilhas, insights e práticas de conexão contigo, vais poder desenhar um plano de ação e co-criar um novo ano à TUA medida.

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Este programa de caminhada na natureza com coaching é uma oportunidade única para homens e mulheres que desejam refletir sobre suas vidas e cultivar a sua harmonia e equilíbrio.

Durante esta manhã terás a oportunidade de desfrutar da beleza natural de campo e mar, respirar ar puro e libertar das tensões do dia a dia. E eu estarei ao teu lado em cada passo do caminho, a desafiar-te a refletir, a questionar, a guiar-te em práticas de mindfulness e ajudar-te a descobrir onde estás e para onde queres ir.

Junta-te a nós e (re)encontra o teu equilibrio!

Este programa de caminhada na natureza com coaching é uma oportunidade única para homens e mulheres que desejam refletir sobre suas vidas e cultivar a sua harmonia e equilíbrio.

Durante este terás a oportunidade de desfrutar da beleza natural de Sintra, respirar ar puro e libertar das tensões do dia a dia. E eu estarei ao teu lado em cada passo do caminho, a desafiar-te a refletir, a questionar, a guiar-te em práticas de mindfulness e ajudar-te a descobrir onde estás e para onde queres ir.

Junta-te a nós e (re)descobre o teu potencial!

Todos os anos faço um ritual de fim de ano com a minha família! É algo que herdei da minha mãe e que fomos seguindo religiosamente para marcar a mudança de ciclo.

Vamos à praia. Largamos o que já não serve e lançamos a intenção do que queremos abraçar.

Este ano decidi fazer este Ritual também contigo!

Pronta para planear um 2023 mágico? Clica na imagem para saberes mais!

Sentes que te falta iniciativa, foco, força para ação? Procuras ativar-te e permitires-te brilhar a tua luz? Queres reconectar-te contigo e viver em autenticidade?

Este programa é sobre Estimular a motivação e a ação, sendo fiel a ti própria!

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Sentes dificuldade em gerar empatia e compreender as emoções? Queres desconstruir a razão e começar a ouvir o teu coração? Procuras trazer ligeireza à tua vida?

Este programa é sobre Sentir e evoluir com as emoções, afetos e sensibilidade.

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A comunicação é uma área da tua vida que te desafia? Procuras a tua voz, a tua forma de exprimir o que sentes que precisas? Tentas conectar-te e compreender o outro, mas tens dificuldade?

Este programa é sobre comunicar, ter voz, expressar necessidades, ouvir e ser ouvida!

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Tens dificuldade em materializar os teus planos? Falta-te enraizamento, estrutura e estabilidade? Sentes-te frágil, moldável e pouco persistente?

Este programa é sobre desenvolver estabilidade, foco e persistência.

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É tão bom que continuamos a repetir!

Junta-te a outras Risers que já tiveram esta experiência e vem caminhar connosco.

Pequenos retiros de uma vida corrida, pequenas folgas de ar, pequenos reencontros com quem és. Um dia completo na natureza, onde vais poder ver-te, sentir-te, ouvir-te, pensar-te, partilhar experiências e encontrar novas formas de lidar com a vida.

Nesta edição repetimos o Tema da anterior.

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As caminhadas conscientes entre Risers estão de volta.

São dias completos na natureza, onde alio a minha experiência em Coaching, em caminhadas, em serenar a mente e estar presente para te proporcionar as melhores reflexões. E onde tu podes pensar-te, regressar a ti, ouvir-te, ouvir as outras Risers, partilhar experiências e criar novos caminhos.

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A primeira caminhada consciente entre Risers, onde alio o meu conhecimento e a minha experiência em Coaching, em caminhadas na natureza, em serenar a mente e estar presente, no aqui e agora, a regressar nós!

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Vou estar presente no Market Mulheres à Obra, a dar-me a conhecer e a divulgar os meus serviços. Tenho muito gosto em receber-te, conversarmos um pouco sobre como posso ajudar-te e falar-te das novidades!

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