Tudo começa com um sonho! Um sonho que se transforma num desejo consciente, numa produção da mente, um objetivo, um caminho, um sucesso!
Assim nasceu a Rise to be e assim te lanço a primeira caminhada consciente entre Risers, onde alio o meu conhecimento e a minha experiência em Coaching, em caminhadas na natureza, em serenar a mente e estar presente, no aqui e agora, a regressar nós!
Um dia só teu, só nosso, num ambiente natural e intimista.
Vem comigo, conto-te tudo aqui!
Rise with us - A primeira caminhada consciente com a Rise to be
Tema: Conecta-te e (re)encontra o teu poder pessoal!
Ao longo deste dia vamos explorar os temas da proatividade, poder pessoal, auto-confiança e determinação, rumo à tua melhor versão, para que sejas… em consciência… quem queres ser!
Este pode ser o primeiro passo que necessitas para abarcar numa viagem para dentro de ti, para te (re)conectares contigo, fazeres um balanço de onde andas, como te moves e para onde vais.
É ideal para ti se sentes que precisas de uma pausa e…
Respirar profundamente, sem pressa...
Observar o florir da natureza e reconectares-te com quem és…
Ouvires o teu coração ao som dos pássaros…
Acalmar a mente, focar e definir objetivos... objetivos teus… de ti para ti!
Porque tu mereces um dia assim!
Local: Sintra
Duração: 1 dia (das 09h30 às 17h00)
Grupo intimista: máximo 10 participantes
Este programa inclui:
Um dia de percurso pedestre na Natureza (Sintra)
Exercícios de Coaching para reflexão individual e em grupo
Partilhas em círculo
Momentos de convite ao presente (contemplação da natureza, meditação guiada)
Conexão contigo, com o grupo e com a natureza
Kit de participante com caderno de exercícios, caneta, água, almoço&snacks para o dia e um miminho especial
O que vais levar deste dia:
- ESTRATEGIAS praticas para te conectares contigo e encontrares o teu espaço de reflexão e crescimento
- OBJETIVOS bem definidos e alinhados com o pretendes alcançar
- CONSCIENCIA das tuas forças e dos recursos que tens ao teu dispor
- PLANO DE AÇÃO dos primeiros passos
- COMPROMISSO perante ti e perante o grupo
- SUPORTE entre as Risers através de um grupo de partilha que se manterá ativo após este dia
Queres estar a par de próximas edições?
Segue-me-te-nos!
