Reinventei as Rise with us!
As sessões se Rise with us têm sido um sucesso e impactado fortemente a vida de quem se deu a oportunidade de participar.
E sinto que devo alargar a experiência a cada vez mais pessoas que buscam respostas e investem num caminho de desenvolvimento.
Na 5ª edição trouxe novidades e nesta quero também experimentar uma nova abordagem, para incluir aqueles que querem dedicar tempo a si mas não conseguem ainda ausentar-se das suas rotinas e famílias por um dia completo.
Então, na 6ªedição vamos experimentar um formato mais leve. Uma manhã de retiro na Natureza.
E vamos regressar à Margem Sul, onde também está parte do meu coração, e percorrer a Arriba Fóssil e praia da Fonte da Telha, para uma conexão mágica entre Terra, Água, Fogo e Ar.
Rise with us - 4 horas de retiro na Natureza!
6ª edição
Tema: Cultiva o teu bem estar e equilíbrio
Ao longo desta manhã vamos refletir sobre autoestima e autocuidado como forma de cultivar o teu equilíbrio. Vamos abordar a importância de harmonizar os três Pilares Mente, Corpo e Espírito e vou dar-te algumas ferramentas práticas para cultivares o teu bem estar.
Este pode ser o primeiro passo que necessitas para abarcar numa viagem dentro de ti, fazeres um balanço da forma como te cuidas e explorares algumas técnicas que podem trazer harmonia e equilíbrio à tua vida!
É ideal para ti se sentes que precisas de uma pausa para…
Respirar profundamente, sem pressa, sem pressão...
Reconectares-te contigo e escolher caminhos…
Encontrar estratégias para ser mais feliz…
TU mereces um momento assim!
Data: 04 de Novembro
Local: Arriba Fóssil da Fonte da Telha
Duração: 1 manhã (das 09h00 às 13h00)
Grupo intimista: máximo 12 participantes (a partir dos 18 anos)
Este programa inclui:
1/2 dia de caminhada na Natureza
Práticas de mindfullness
Círculo de partilha e expansão coletiva
O que vais levar deste dia:
CLAREZA sobre o teu estado atual e o teu estado desejado
ESTRATEGIAS praticas para te conectares contigo e encontrares o teu espaço de reflexão e crescimento
FERRAMENTAS para desenvolveres a tua harmonia e equilíbrio
PLANO DE AÇÃO dos primeiros passos
CONEXÃO com outras pessoas que procuram o mesmo que tu e podem contribuir na tua jornada
O que disseram Risers das edições anteriores:
"Fiquei mais leve. A partilha foi muito boa e útil para me posicionar de outra forma face aos problemas. Obrigada." (Elisabete)
"Foi um dia maravilhoso, um "retiro" de mulher de um dia que é fácil encontrar nas nossas agendas e vimos completamente renovadas." (Cláudia)
“A mente que se abre a uma nova ideia ideia, jamais voltará ao seu tamanho original” (Gina, citando Einstein)
“Foi mesmo maravilhoso ver pessoas tão diferentes e ao mesmo tempo com tanto em comum. Somos todas água da mesma fonte.” (Sandra)
“Foi nesta caminhada, repleta de mulheres com histórias de vida… e com uma força e presença tão próprias… que ganhei coragem para viver mais um capítulo desta minha história” (Mónica)
“Confirmei que a diversidade é bem vinda, temos um denominador comum: expetativas, emoções e necessidade de partilha” (Paula)
Valor de inscrição: 40,00€ por participante